Clases

Ofrecemos clases para todos los niveles. El ritmo lo pones tú, y el nivel de exigencia se adapta a cada uno. 

Sede Tierra: Calle Santiago de Compostela 68

Sede Cielo: Calle Úbeda 25

 
 

Kick Boxing

Martes, Jueves
21:00- 22:30

Arte Marcial de gran expansión que busca la máxima efectividad en el golpeo. Ideal para ponerte en forma y aprender a defenderte

Sanda (Boxeo Chino)

Martes, jueves
11.30 – 12.30

Martes, jueves
20.30 – 21.30

Actualmente nuestra escuela lleva al equipo madrileño de Sanda, y proporciona a su selección a la mayor parte de artistas. Semejante al Kick boxing con un mayor recorrido es ideal para aprender y ponerte en forma 

Tai-Chi

Martes, jueves
10.30 – 11.30

Milenario Arte Marcial que busca el equilibrio de mente y cuerpo. Ideal para mejorar tu salud o conservarla y recuperar lesiones o evitarlas por medio de los ejercicios que de armonizar la respiración con el movimiento.

Shaolin Kung Fu (Mastery)

Lunes a Sábado
 tierra

Uno de los estilos del Kung Fu tradicional más conocidos, que se caracteriza por la fuerza y la velocidad en la ejecución de sus técnicas así como la dureza de su condición. Tenemos un amplio programa de Shaolin que tiene distintas clases específicas a lo largo de toda la semana.

 

Kung-Fu Infantil

Sábado
10.30-11.45

Martes, Jueves
17.40-18.30

(De 4 a 8 años) Nuestra escuela al estar especializada en las artes marciales chinas, considera que su enseñanza a los más pequeños es de vital importancia, ya que les aporta en las edades más tempranas características tales como la agilidad y les permite obtener disciplina y capacidad de esfuerzo.

Kung-Fu Juvenil

Sábado
10.30-11.45

Lunes, Miércoles
17.40 –18.30

(De 8 a 12 años) Un paso más en el camino del Kung Fu, los pequeños comienzan a tener una rutina similar a los adultos adaptada a ellos, y les permite adquirir las condiciones necesarias a una edad en la que pueden llegar a lugares que un adulto ya no podrá. Adquieren condiciones físicas y mentales que les acompañarán toda su vida.

Systema

Lunes, Miércoles, Viernes
20.30 – 21.30

Arte marcial ruso, con unas características muy particulares, que busca la fluidez en el movimiento para la defensa y el ataque. Atiende a la técnica de movimiento y respiración y cómo se conjuga con la musculatura para hacer un movimiento más eficiente y rápido. 

Tacfit

Lunes, miércoles, viernes
19.30 – 20.30

21.30-22.30

Aprende una buena técnica y qué significa alcanzar tu límite. Te enseñaremos cómo respirar y calentar de manera adecuada, para que puedas desarrollar con seguridad los grupos musculares que necesitas. Esta actividad te permite retarte a nivel físico y mental. Estar en forma siempre entrenando a los niveles óptimos. Entrenamiento de última generación.

 

Karate 

Lunes, miércoles, viernes

18.30 – 19.30 (niños)

Lunes, miércoles, viernes
19.30 – 20.30

Este arte marcial japonés es de las más practicadas en todo el mundo. Original de Okinawa está basado en el desarrollo de técnicas de combate en pie, (puños y piernas).

Jiujitsu Brasileño (BJJ)

Lunes, Miércoles
18.30 – 20

Viernes
1130 – 13

Desarrollo brasileño del tradicional Jiujitsu japonés, este arte marcial ha cobrado gran fama a nivel mundial por su efectividad en el mundo de las artes marciales mixtas. Se basa principalmente en la lucha de suelo. 

Yoga

Martes, jueves
18.30 – 19.30 

Martes, jueves
19.30 – 21.00

Lunes
10  – 11.30

Abierta a cualquier nivel de experiencia, nuestra clase de Hatha y Vinyasa Yoga se trata de sincronizar nuestros movimientos con la respiración y fusionar cada pose con la siguiente para crear una secuencia sin interrupciones.

Baile (niñ@s)

Lunes
17.30 – 18:30 y 18:30-20:00

Miércoles
17.15 – 18:45

Viernes
17.15 – 18:45

Para nuestr@s peques, clase que les permite aprender, gastar energía y divertirse al mismo tiempo!

 

MMA

Lunes, Miércoles, Viernes
21.30– 22.30

Mezcla de artes marciales que busca la completitud en el arte de la lucha, mantente en forma entrenando los distintos modos de combate (boxeo, thai, jiujitsu, etc.) 

Taekwondo

Martes, Jueves

 21.30 – 22.30

Arte marcial Koreano de gran expansión basado en el uso de las piernas para el combate. 

ZUMBA

Martes, Jueves

 21.00 – 22.00

¡Pásalo en grande bailando y poniéndote en forma!